fit PLANNER do wydrukowania

fit PLANNER Design Your Life (do wydrukowania) to narzędzie, dzięki któremu lepiej o siebie zadbasz. I nieważne, czy akurat się odchudzasz, czy wprost przeciwnie - usiłujesz przytyć, a może po prostu chcesz żyć zdrowo i wyrabiać sobie nowe, dobre nawyki.

Wprowadzając w swoim życiu zmiany mające wpływ na poprawę samopoczucia, na zwiększenie energii, poprawę swojego zdrowia i realizację celów związanych z odchudzaniem - będziesz starała się zadbać o wiele różnych sfer życia:

• O to, co jesz
• O swoją aktywność fizyczną
• O odpowiedni wypoczynek

Zdrowy styl życia nie musi być utrapieniem i nieustającą walką ze sobą, jednak chcąc zadbać jednocześnie o wymienione tu obszary, będziesz musiała poświęcić czas na różne zajęcia przygotowawcze i organizacyjne. Aby zapanować nad bieżącą sytuacją, pewne kwestie trzeba będzie planować z wyprzedzeniem, a także „zablokować” sobie czas na ich realizację. 

Fit PLANNER stworzyłam właśnie po to, by cały ten proces jak najbardziej Ci ułatwić :)

Strony w fit PLANNERZE do wydrukowania:

Poszczególne strony przygotowane są w różnych wariantach - to Ty wybierasz które z nich najbardziej Ci odpowiadają i samodzielnie kompletujesz swój idealny zestaw stron. Dzięki temu fit PLANNER będzie dopasowany specjalnie do Ciebie :)

• Strona tytułowa
• Początek
• Planner celu
• Planner celu - dodatkowa motywacja
• Stan aktualny - nawyki
• Planner dobrych nawyków
• Dobre nawyki - wersja tygodniowa
• Dobre nawyki - wersja miesięczna
• Tabela śledzenia pomiarów + wagi
• Arkusz dzienny
• Jadłospis - wersja tygodniowa - 3 posiłki
• Jadłospis - wersja tygodniowa - 4 posiłki
• Jadłospis - wersja tygodniowa - 5 posiłków
• Jadłospis + aktywność - wersja tygodniowa
• Aktywność - wersja tygodniowa
• Aktywność - wersja miesięczna
• Podsumowanie tygodnia - wersja 1
• Podsumowanie tygodnia - wersja 2
• Tracker snu i nastroju - wersja miesięczna
• Lista zakupów
• Strona na notatki
• Przepiśnik
• Zestawienie ulubionych posiłków
• 30-dniowe wyzwanie

Ważne informacje:

• Wszystkie pliki PDF przygotowane są do wydrukowania na formacie A4 (możesz wydrukować je w formacie A5 korzystając z ustawień drukarki przy wydruku)
• Po opłaceniu zamówienia otrzymasz na adres mejlowy specjalny link do pobrania plików na Twój komputer
• Kupując fit PLANNER Design Your Life otrzymujesz wyłącznie pliki cyfrowe w formacie PDF. Możesz wydrukować je samodzielnie np. na domowej drukarce lub wybrać się z plikami do punktu ksero i poprosić o wydrukowanie.
• Nie zostanie do Ciebie wysłany żaden produkt fizyczny.